El pensamiento positivo es útil para el manejo del estrés e incluso puede mejorar tu salud. Practica superar el diálogo interno negativo con los ejemplos que te ofrecemos.
Escrito por el personal de Mayo Clinic¿Está tu vaso medio vacío o medio lleno? La forma en que respondas a esta vieja pregunta sobre el pensamiento positivo puede reflejar tu visión de la vida, tu actitud hacia ti mismo y si eres optimista o pesimista, e incluso puede afectar tu salud.
De hecho, algunos estudios muestran que los rasgos de personalidad
como el optimismo y el pesimismo pueden afectar muchas áreas de tu salud
y bienestar. El pensamiento positivo que suele venir con el optimismo
es una parte clave del manejo del estrés eficaz. Y el manejo del estrés
eficaz está asociado con muchos beneficios para la salud. Si tiendes a
ser pesimista, no te desesperes, puedes aprender a pensar de forma
positiva...seguir leyendo
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